普段使っている各メーラーのバックアップ

Outlook Express

データ＆設定

以下のフォルダの*.dbxファイルををコピー
Documents and Settings\%user_name%\Local Settings\Application Data\Identities\{ランダムな文字列}\Microsoft\Outlook Express

参考サイト

http://support.microsoft.com/kb/270670/ja

Thunderbird

データ＆設定

以下のフォルダをコピーしておいて、リストア先に上書きすればOK
Documents and Settings\%user_name%\Application Data\Thunderbird\Profiles\[a-z0-9].default

ツール

MozBackupを使えばThunderbirdやFirefoxの設定等もバックアップ＆リストアしてくれる

秀丸メール

データ

設定(O)->全般的な設定(E)->基本のホームディレクトリ(O)に設定してあるフォルダを丸ごと保存

設定

設定(O)->設定内容の保存/復元(U)メニューから設定を保存し、できたファイル(.reg)を保存

参考サイト

バックアップとリストア -- 秀丸メール@Wiki --